Benessere Spalla · Milano Porta Romana–Corvetto
Il punto di riferimento
a Milano per il
benessere e la funzionalità della spalla
Il punto di riferimento
a Milano
per il benessere e la funzionalità della spalla
Hai un problema alla spalla? Parti da uno Screening: 15 minuti gratuiti in studio per valutare insieme il percorso più adatto alle tue esigenze
Il punto di riferimento a Milano per il benessere e la funzionalità della spalla
- Specialista Esclusivo Spalla
- 900+ Persone Seguite
- Campioni del Mondo in Cura
🏆
Shoulder Focus
Milano, Italia
Shoulder Focus
La fiducia dei campioni. Lo stesso approccio anche per te.
✅ La stessa competenza — lo stesso metodo — che porto ogni giorno in studio, con ogni persona.
🥊
BKFC
Campione del mondo
Atleta Professionista
Alessio Sakara
Campione del mondo BKFC
Nel Bare Knuckle ogni impatto conta doppio. Avere al fianco uno specialista della spalla che conosce il combattimento non è un lusso — è una necessità.
💪
MMA / Kickboxing
Atleta Professionista
Atleta Professionista
Giulia Grossi
Atleta Professionista
Nella MMA la spalla è sempre a rischio. Ho trovato qualcuno che sa esattamente come trattarla — senza fermarmi più del necessario.
🏎️
Motosport
Motor Rally Show Pavia
Atleta Professionista
Piloti Rally
Motor Rally Show Pavia
Nel motorsport il corpo è sotto stress costante. Avere un riferimento serio per la fisioterapia fa la differenza tra salire o non salire in macchina.
🥊
Boxe Professionistica
Campione del Mondo in 2 categorie di peso
Atleta Professionista
David Haye
Campione del Mondo in 2 categorie di peso
La spalla è tutto per un pugile. Affidarmi a lui prima del match è stata la scelta giusta
🏆
Kickboxing
14 volte Campione del Mondo
Atleta Professionista
Giorgio Petrosyan
14 volte Campione del Mondo
A pochi giorni dal match avevo bisogno di qualcuno preciso e competente. L'ho trovato
Il Mio Focus
Spalla & Movimento
Vuoi ritrovare comfort e libertà di movimento?
Clicca su ogni situazione per scoprire come posso aiutarti.
Disturbi durante il riposo
La spalla rende meno confortevole il riposo
I fastidi notturni legati alla spalla possono influire sulla qualità del riposo e sul benessere quotidiano.
Spesso sono legati a dinamiche di movimento e carico che, se affrontate con il giusto approccio, possono migliorare progressivamente.
Come ti aiuto:
- Valuto i fattori che influenzano il comfort e il movimento della spalla
- Percorso personalizzato focalizzato su mobilità, movimento e funzionalità
- Il percorso è pensato per migliorare progressivamente comfort e qualità del riposo.
Pausa dall’attività sportiva
Vuoi tornare alle attività che ami con più continuità
Palestra, tennis, nuoto, arti marziali, ciclismo. Quando ci si allontana dall’attività sportiva, cambiano ritmo, abitudini e continuità.
Il percorso è pensato per accompagnare un ritorno graduale e strutturato al movimento.
Come ti aiuto:
- Percorso progressivo con obiettivi chiari e monitoraggio costante del movimento
- Lavoro mirato su controllo, mobilità e funzionalità della spalla
- Il percorso è pensato per accompagnare il ritorno graduale all’attività sportiva
Movimenti quotidiani
Ritrova fluidità nei gesti quotidiani
Indossare una giacca, prendere qualcosa in alto, guidare o dormire su un fianco.
Quando alcuni movimenti diventano meno naturali, anche la quotidianità cambia.
L’obiettivo del percorso è ritrovare fluidità e sicurezza nei gesti di tutti i giorni.
Come ti aiuto:
- Valutazione del movimento per migliorare fluidità e funzionalità della spalla
- Lavoro progressivo su mobilità, movimento e controllo della spalla
- Il percorso è pensato per favorire maggiore comfort e continuità nei movimenti quotidiani
Ritorno graduale al movimento
Riprendi il movimento in modo progressivo e guidato
Dopo un periodo di stop, riprendere il movimento in modo graduale può sembrare complesso.
Avere una guida chiara aiuta a ritrovare progressivamente sicurezza, continuità e fiducia nei movimenti.
Come ti aiuto:
- Il percorso segue una progressione strutturata e adattata alle esigenze individuali
- Obiettivi chiari e progressivi aiutano a monitorare il percorso nel tempo
- Un approccio progressivo aiuta a ritrovare fiducia nel movimento
Spalla nell'Età Adulta
Il movimento della spalla può cambiare nel tempo o dopo particolari sollecitazioni
Con il tempo il movimento della spalla può cambiare e influire sulla quotidianità.
Questo non significa rinunciare a muoversi con continuità e sicurezza.
Come ti aiuto:
- Ogni percorso viene adattato alle esigenze e agli obiettivi della persona
- Il lavoro viene impostato in modo graduale, controllato e orientato alla qualità del movimento
- L’obiettivo del percorso è favorire maggiore fluidità e continuità nei movimenti quotidiani
Un supporto in più al percorso
Percorso in acqua:
riscopri il piacere del movimento in acqua in un ambiente controllato e confortevole.
In alcuni percorsi il lavoro viene supportato da sessioni in acqua calda, in un ambiente dedicato e controllato.
L’acqua crea un contesto controllato che aiuta a lavorare sul movimento in modo graduale e a basso impatto
Movimento a basso impatto
L’acqua favorisce una sensazione di leggerezza durante il movimento
Movimento progressivo
Percorso graduale in un ambiente controllato
Maggiore comfort nel movimento
L’acqua favorisce movimenti più fluidi e graduali
Acqua a temperatura controllata
Temperatura acqua: 34°C costanti
- Ideale per:
Percorsi di movimento progressivo
Movimenti sopra la testa
Mobilità della spalla
Ritorno graduale allo sport
Percorsi a basso impatto
Movimento e funzionalità nel tempo
-80%
Peso corporeo
💧
Piscina riscaldata
34°C-Acqua Termale
Lo Specialista
Federico Zagni | Percorsi dedicati alla spalla
900+
Persone Seguite
Da 4 anni concentro il mio lavoro e il mio aggiornamento professionale esclusivamente sulla spalla. Questa esperienza mi permette di seguire percorsi dedicati sia a chi pratica sport, sia a chi vuole ritrovare continuità e sicurezza nei movimenti quotidiani.
Ho avuto l’onore di lavorare con atleti di livello mondiale — dal campione di boxe David Haye a Giorgio Petrosyan, 14 volte campione del mondo di kickboxing.
✅ La stessa attenzione e precisione che porto nello sport professionistico guida ogni percorso in studio.